第4回 森づくりプランナー講座『森林セラピー』 2009
11/29
日曜日

 今日の日曜、みなと区民エコプラザが主催する「森づくりプランナー講座」の第4回目はフィールドへってことで『森林セラピー』体験だった。9:50、奥多摩駅集合、昼飯・飲み物各自準備してね。それからマイクロバスとバンの2台で「山のふるさと村」へ向かった。「フィトンチッドって何?」は先日のブログに書いたけれど、奥多摩森林セラピーのサイトも参考にご覧下さい。

 さて、今日の日程は、午前中にガイダンス、健康チェック、そして2班に分かれて木工教室、または陶芸教室、お弁当を食べて、午後から森林ロードの『奥多摩いこいの路』のガイドさんつきのガイドウォークとなっている。

 まずは、事前事後の健康チェックとして、血圧・脈拍、唾液アミラーゼという簡易検査でストレス度を測定、この事前と、森林を徘徊したあとで、癒された後で、これらの数値がどう変わるかが興味深いところ。

 健康チェックの後、僕を含む半数は木工教室ということで、マガジンラック的な小物入れを間伐材を利用した杉で組み立てた。(帰宅後、鑞蜜ののワックスを塗り込んだ。文庫本とか入れておくのに丁度いいと思う。(最後の写真参照)

僕の健康チェックのBefore/After

測定数値 事前 事後
血圧(mmHg) 142/84 137/91
脈拍(拍/秒) 69 72
唾液アミラーゼ(KU/L) 29 27

※個人差が多分にあるため、一概に森林セラピーを体験した後に数値が下がるとは必ず言えない。現実に数値が上がる方もいる。
※サムネイル写真はクリックすると拡大します。

※動画

Copyright (C) 2009 Shougo Iwasa. All Rights Reserved.