今日の行動予定、定番デニーズで読書、今日から2009年度版海外編｢このミステリーがすごい！｣第１位となった『チャイルド４４(上下巻)/トム・ロブ・スミス著』を読み始める。

　突然、話題を変えて、９歳で兄にバク転（正式には後転とび）を教えて貰って、高校生の時は軟弱体操部に属していた僕は、時々、夢の中で、バク転が出来なくなってしまっている夢を見ることがあれば、ポンポンポンとバネのように飛び跳ねている夢を見るときもある。

　そこでだ、そんなら、試してみよう、やってみようって決めた。２０００年に酔っぱらってやったのが最後で、それ以来やっていなかった。ほんとうに実に９年ぶり。

　軽い準備体操をして、家の近所にある｢行徳鳥獣保護区｣の小さな公園でトライしてみた。（それも君さ、朝の７時からやる気満々で、朝露で濡れている草っぱの上でやるかい？　それに太ももが昨日の田植えで筋肉痛入っていたでしょ。違う？）　コンクリートの上でもできるぞ、おっ。

　結論を言うと、辛うじて出来ているけれど、全然ダメですね、身体が重いというのか・・　冷静に客観的に分析してみよう。
・反りが足りない。
・腕の振りは悪くない。
・着手角度が鈍角すぎ（もっと鋭角になるべき）
・着手角度が鈍角過ぎるため、後半の跳ね起きが不足（萎えてしまっている）

　一ヶ月くらいかけて徐々にトレーニングを積めれば、ロンダートから後転とび２回、続けて真上に身体を引き上げて後方宙返りは充分出来るだろうな、と思ったね。

【改善へのアドバイス】
①腕の振りを今よりも更に強く、且つ、足の蹴りも強くする。（回転のスピードアップ）
②体重を２キロは落とす。
③背筋強化
が必要。

　（君さ、でも、自分がバク転を出来るってことを誰彼なしに自慢したいだけじゃないの？）

　クククッ、ばれたか。でもね、４７歳の身体能力としてはまあまあ、悪くないのじゃないですかね。(2009/05/10 8:23)