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材料は追加で葫、玉葱、人参、牛肉、カレールー2種類を買った。 |
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バターを2g程、熱した鉄のフライパンに落とし・・ |
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スライスした葫を入れ続いて玉葱を・・弱火でね
炒めながら時間を無駄にせず、お肉の準備や人参・ジャガイモを切って水に晒す |
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シチュー用の塊肉より僕は肉じゃがなんかに使うスライスしたのが好きだな、これはオーストラリア産、380円 |
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ざくっと切ったら’クレイジーペッパー’をふりかけ包丁の背で叩く・・・ |
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15分位弱火で炒めているとこんな感じ、でもまだだよ |
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ここで僕は人参を油に絡ませる、カロチンは炒めた方が吸収が良くなるって(でしょ) |
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更に5分一緒に炒めると玉葱がきつね色にしなしなっとなってくる、ここまで2~30分根気よくね |
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そしたらシチュー鍋に移してフライパンは洗わずバターを追加でぶち込み、やや強火にして・・ |
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牛肉をバサッと入れて少しだけ焦げ目を付ける |
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これもシチュー鍋に入れたらサイコロに切ったジャガイモを入れ、水をどばっと注ぐ、ジャガイモは水から煮るんだよ・・・
小まめに灰汁を取っていきましょ |
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で、ローレルの葉を二枚、香りが断然違うし、これは欠かせない |
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さあ、後はゆっくり煮込むだけ。食べる直前に牛乳を気持ち入れる。あと隠し味の材料がないから、今回は牛乳だけね。少しまろやかになるから。
塊肉は赤ワインで煮ると臭みが消えて柔らかくなるから安物赤ワイン一本あると重宝するね、僕はキッチンドラッカーでもないし、ビール以外にお酒は飲まないね。水割りより水を飲んでいる方がうれしい。 |
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愛情とテキトーが大事!なのだ。 |
こんな感じで沈めましょ、ほんとうは出来上がったら取り出すのだけど、僕は面倒だからそのまんまにしてる |
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ルー(ゴールデンカレーとバーモントカレー)を入れたら弱火でゆっくり撹拌、優しくジャガイモをつぶさないように |
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