□私は何が起こっても、どうにか対処することができる
□なんであれ懸命に努力すれば、必ずマスターすることができる
□私は生き延びていける人間である
□私は人から信頼されている
□私は堅実でしっかりした人間である
□周りの人は私に敬意をもっている
□何人も私を叩きのめすことができても、打ち負かすことはできない
□私は他の人のことを気遣う
□たいてい、事前に準備をしたほうがうまくいく
□私は尊敬に値する人間である
□私は難問に挑むのが好きである
□私にとって怖いものなどいくつもない
□私は知的だ
□私は物事を解決することができる
□私は親しみやすい友好的な人間である
□私はストレスに対処することができる
□問題が手強いほど、私は粘り強くなる
□私は自分の過ちから学び、人間として成長することができる
□私はよい伴侶(および/または親、子、友、恋人)である
□すべてうまくいく
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□人から受け容れられるためには常に完璧でいなければいけない
□一度何かをやると決めたら,必ず成功しなければならない
□私はおろかな人間である
□女性(男性)がいなければ、私には何の価値もない
□私は見せかけだけの人間である
□自分の弱さは決して人に見せない
□私を愛してくれる人はいない
□一つでも間違いを犯せば、すべてを失うことになる
□人といてリラックスできることはない
□私は何一つやり遂げることができない
□私は何をやっても成功しないだろう
□私にとってこの世界は恐怖に満ちた場所である
□他人は信用できない。
□どんなときも自分がコントロールしなければならない
□私には魅力がない
□自分の感情は決して表に出さない
□人はいつも私のことを利用としている
□私は怠け者である
□私の本当の姿を知ったら、皆私を好きではなくなるだろう
□受け容れてもらうためには、いつも皆を満足させるようにしなければならない
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