日本の伝統色によるとこの背景色は浅蘇芳（あさすおう #a25768 R:162 G:87 B:104）という。

ヘッドラインと、コンテンツの内容は全く関連はない・・・・のでご容赦下され。

リワーク２２日目、主治医のドクターから、シリーズの勉強会、今回は「不安障害講座」の
”パニック障害”について学習した。

不安障害には、以下のように分類されている。
　・強迫性障害
　・パニック障害
　・全般性不安障害
　・ストレス障害
　・恐怖症（広場恐怖、社会恐怖＜社交性不安障害＞、特定の恐怖症）

パニック障害の特徴的な症候は、パニック発作→予期不安、広場恐怖と遷移し、二次的に抑うつを伴う経過を示すこともある。
”広場恐怖”というのは、広場のような広いところに行った際に、人が多すぎて症状が出るのかと思っていた。
事実は、”逃げられない場所が怖い”という理解だそうである。
発作が起こった時に、直ぐに逃げられない、助けを呼べない電車・飛行機・美容院・歯医者・地下鉄などを指している。

いずれにしても、パニック障害は早期に内科の診断で異常がない場合は、精神科等を受診することで回復が早まるとのこと。延ばし延ばしにしてはいけない。受診することに躊躇ってはいけない。
原因は、脳の誤動作による障害であり、治療は薬物療法と行動療法がある。

また、パニック発症時には、呼吸が速くなることで酸素濃度が高まり、手足の痺れが起こることもある。
リラクゼーションは呼吸法（ペーパーパック法など）で息をゆっくり吐くのが効果的らしい。

いろいろと勉強になるのである。

今日の曲は、アップルのアーティストとして活躍した”メリー・ホプキン”の曲♪グッドバイ♪(1969.3.28 UK Relase)。ポール・マッカートニーが彼女のために書き下ろし、プロデュースし、ギターまでも弾いている。
聴くまでもなく（聴いていただければ）ポール節全開だが、クレジットはご多分に漏れず"Lennon & McCartney"となっている。

イギリスでは２位、アメリカでは１３位を記録している。


(2011/10/18 21:28)